jak gif

Bo zazwyczaj ludzie pisza o ulozenie cyklu,a pozniej slad po nich ginie.Moze dlatego ze boja sie krytyki,bo zawsze sie znajdzie ktos komu cos tam nie pasuje,albo rozczarowanie po cyklu,bo slabo poszloNie zrozum mnie zle,lubie poczytac temat od poczatku do konca.Powodzenia sorry jak cos nie tak napisalem

ciekawe jak to będzie weryfikowane...? ale bardzo dobrze- /Moderatorzy- działajcie jak święta Inkwizycja- łapcie czarownicę(takiego co nie trenuje:>) i na stos(ban:>)

Xardero - dostosuj pod siebie i próbuj Biniu - wiem, wiem dlatego napisałem, że będę pytał tam - w Nutrifarmie, jak tylko coś mi się nasunie Dzięki! volvo - nic z tego, właśnie jestem w trakcie uczty wcinam 200g kuraka + 100g ryżu, przede mną jeszcze trochę tłuszczy, 4 jajka, 400g karku i takie tam MNIAM! wypiska później

[...] w pracy, to po pierwsze - widać po misce. Po drugie hormonalnie się rozregulowałam chyba na amen, znów mam @ ale tym razem z pewnym "przypomnieniem". Niemniej jak mnie skręcać zaczęło na siłowni tak przy ostatnich wypadach myślałam że sie popłacze z bólu. Supelentacja: - iskial - cla - glutamine - ziółka żmiji Nie widze zbytnio [...]

To przyjde na piwko ... za 6lat Bo teraz procenty mi nie potrzebne , tak jak tobie

[...] mnie jest treningiem zaawansowanym i kategorycznie zabrania się jego wykonywania osobom ze stażem krótszym niż 1 rok. ================================= aero nie miałam jak wykonać, bo dziś był masakryczny tłok chociaż w sumie na koniec to nawet dało sie znaleźć odrobine miejsca, bo jak przyszłam na siłke i zobaczyłam połowe młodej drużyny [...]

[...] w nocy, przyszła nauczycielka, zrobiła mi herbaty i poszedłem spać na kanape, na korytarz ośrodka pierw taki trip że zacząłem ją podrywać, później doszły zaburzenia mowy, jak szedłem do kibla to tak jakbym wypił 1 l czystej na raz, chwiałem się w hoy... później zwymiotowałem drugi raz na swoją bluze -.-, później przez całą noc miałem takiego [...]

[...] pracy tak mniej więcej 14:45) 17:30 rybka+ryż lub kurczak+ryż lub pasta z kawałkami kurczaka czasami od święta steka :D i oczywiście sałatka zależy o której kończę prace ale mniej więcej: 21-21:30 serek wiejski+łyżka dzemu do smaku :) do każdego posiłku 3xamino tak to mniej więcej wygląda jak mówię moja dieta jest zależna od mojej pracy niestety

jak dla mnie za szeroki rozstaw nóg przy sumo (pamiętam też tak dawałam szeroko przez długi czas) ale zobaczymy co WODYN napisze

No w pasie ma tyle jesli nie mniej ;) Kurcze jak Oni robili takie Klaty?

[...] 6. wspiecia na palce siedzac 4 x 15 4x130kg 20min rowerka trening bardzo dobry, juz jest ciezko, nogi dostaja ostro po dupie siady juz chyba sa w okolicy maxa jakim kiedys robiłem w seriach ale na 5 pow micha: -5g mono 1.100g owsa+4jajka+dzem 2.bułka+100g piersi 3.100g ryzu brązowego+200g piersi+pomidor -cytonox TRENInG -cytocell [...]

grubo ze sie za inse bierzesz, w ogole tytul tematu jest mylacy no chyba ze slin to supelek no ale jak juz sie na nia zdecydowales, to chociaz ja wykorzystaj napisz tak przykladowo co szamiesz w ciagu dnia? mniej wiecej Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-02-21 20:41:49

to się zdziwisz bo akurat codziennie mam sporo czasu :) i na pewno coś napiszę jak na razie nie ma tzw. sezonu więc pracuje mało i mam dużo czasu a po drugie co mi zostało więcej do roboty jak moja druga połówka wróci tutaj w maju a w ogóle jeżeli się już za coś wziąłem to dlaczego mam się nie podzielić tym z innymi ? :)

[...] pull do możesz z ławki robić albo z pustaków albo z podwyższenia albo z czegoś podobnego podciąganie rób bez obciązenia, dodawaj jedno powt co trening hp to nie jest kontuzjogenne ćw, no chyba ze zle wykonujesz w klacie dipsy powinny aczkolwiek musza byc pierwsze wycisk drugi rozpietki ostatnie przysiady na tylnie zamien jak przednich nie mozesz

Dobra wiadomośc dla Reski, czekam jeszcze na potwierdzenie Ryana Millara (niby ma kontrakt na 2 lata tak jak Grozer, ktory, jak się jednak okazało miał 1+1), Igła to raczej formalność będzie, bo już zapuscił korzenie w Rzeszowie na dobre pozdr

Witam! Mam nadzieję, że nie zostanę zbity jak się przyznam: przeczytałem połowę pierwszego postu, resztę i kolejne przejrzałem dość ogólnie. Jak znajdę więcej czasu, to przeglądnę całość bo mądre rzeczy tutaj widzę piszesz Co mnie ciekawi, mam 16 lat i chciałem zapytać: czy istnieją NATURALNE suplementy: 1) booster testosteronu 2) inhibitor [...]

Dziś 21.02 dzien treningowy Tak jak pisałam wcześniej od dziś przez 2 tyg mam zamknięta siłownię więc ćwiczyłam w domu to co jest poniżej oceńcie proszę i korygujcie jeśli trzeba czekam Wszystkiego były 3 serie po 12 powtórzeń każda 30 sek przerwy w przerwie brzuszki Rozpiętki z hantlami 5kg/5kg/5kg Wyciskanie sztangielek na stole [...]

prywata wizyta u okulisty niestety jak chcesz naprawde zadbać o zdrowie to to kosztuje

Witam mam pytanko odnośnie kreatyny jak najlepiej ją dawkować Creatine micronized 200 mesh ribose?? Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi

[...] to Joy powiem Ci że nie mam dużo tej insy a od 2lat miałem życie w kratkę i pod górkę i żyję na własną rękę wiec inse dostałem można powiedzieć w podzience za podwózke jak byłem w PL ale to nieważna sprawa chcę zobaczyć jak to będzie działać :) nikt u mnie w rodzinnie nie ma cukrzycy ani innych większy problemów zdrowotnych co do filmików [...]